A formális munkahelyi etikett lazulása: hogyan őrizzük meg a szakmai határokat a közvetlen irodai kultúrában?
Az üzleti szféra az elmúlt évtizedben gyökeres stílusváltáson ment keresztül: a merev öltönyöket felváltotta a laza hétköznapi viselet, a magázódást kiszorította az azonnali tegeződés, a szigorú irodai hierarchia helyébe pedig…
Hogyan ápold a pattanásos, mégis vízhiányos bőrt kíméletesen?
Húszéves korom körül minden reggelem ugyanazzal a frusztráló élménnyel indult a tükör előtt. A homlokom és az orrom szinte csöpögött az olajtól, az orcáim viszont úgy feszültek, hámlottak, mintha hetekig…
Első párterápia szorongás nélkül: így készülhetünk fel, ha félünk a sebezhetőségtől
A The Gottman Institute felmérései szerint a párok átlagosan hat évig őrlődnek a nehézségek megjelenése után, mire rászánják magukat a szakember felkeresésére. Az elhúzódó bizonytalanság mögött ritkán áll a javulásba…
Filmes díszletek nyomában: gyakorlati útmutató az észak-írországi forgatási helyszínekhez
Az észak-írországi partvidék bazaltsziklái, mély szurdokai és évszázados erdőségei az elmúlt évtizedben a nemzetközi filmgyártás kiemelt helyszíneivé léptek elő. A globális televíziós produkciók, mindenekelőtt az HBO Trónok harca című sikersorozata…
Közös kódolás és robotépítés: így válik az esős hétvége bűntudatmentes családi élménnyé
Szürke égbolt, szűnni nem akaró esőzés és lakásba szorult, energiától feszülő gyerekek – sok családban ismerős díszlet egy ridegebb őszi vagy téli hétvégén. A szülők ilyenkor többnyire két kényszerpálya között…
Bemelegítés SMR hengerrel: hogyan növelheted a mobilitást sérülésveszély nélkül?
A modern sporttudomány az elmúlt évtizedben gyökeresen átformálta a bemelegítésről alkotott elképzeléseket: a statikus nyújtások merev alkalmazása helyett a dinamikus szöveti előkészítés került a fókuszba. Az SMR henger (Self-Myofascial Release…
Kutyával a vízparton: hol, mikor és hogyan fürödhet a kedvencünk Magyarországon?
Gellért, a kétéves golden retriever boldogan rohant a Balaton csillogó víztükre felé egy tikkasztó júliusi délelőttön. A gazdája csupán egy pillanatra engedte el a pórázt, bízva abban, hogy a hűsítő…
Virtuális valóság a gyerekszobában: hány éves kortól és hogyan érdemes elkezdeni a VR-játékokat?
A modern digitális szórakoztatóipar ugrásszerű fejlődése a nappalikba és a gyerekszobákba is elhozta a háromdimenziós, magával ragadó környezeteket. A virtuális valóság (VR) eszközei mára kiléptek az ipari szimulátorok világából, és…
Túlóra és generációs szakadék: hogyan egyeztethetők össze az eltérő elvárások a munkahelyen?
A munkahelyi túlmunka megítélése az elmúlt évtizedben drasztikus átalakuláson ment keresztül. Míg a korábbi generációk szocializációjában a késő estig tartó irodai jelenlét az elhivatottság és a szervezeti lojalitás vitathatatlan bizonyítékának…
Hogyan találhatunk vissza a gyermekkori hobbikhoz a felnőttkori örömforrásokért?
Gyermekként képesek voltunk órákon át egyetlen doboz legóval vagy egy marék ceruzával a szőnyegen hasalni anélkül, hogy bárki megkérdezte volna: mi haszna van ennek? Felnőttként ezzel szemben folyamatos hatékonyságot, határidőket…