Életmód magazin
A mozgásszegény életmód felszámolása kardinális lépés az egészségmegőrzésben, a fitnesztermek közege mégis sokakban kelt ellenérzést. Különösen igaz ez jelentős súlytöbblet esetén, amikor a vizuális ingerek, az ismeretlen biomechanikai eszközök és…
A többéves fizikai inaktivitás utáni visszatérés sosem csupán puszta elhatározás kérdése; sokkal inkább a humánbiológiai törvényszerűségek tiszteletben tartásán múlik. Amikor valaki hosszú kihagyást követően újra felveszi a futócipőt vagy nyeregbe…
Amikor Péter, az ötvennégy éves könyvelő először lépett be az uszoda ajtaján, a jobb térdében lüktető porckopásos fájdalom miatt már a három lépcsőfok leküzdése is komoly próbatételt jelentett számára. A…
A többműszakos vagy éjszakai munkavégzés az európai munkaerőpiac jelentős hányadát, mintegy 15-20 százalékát érinti. Egészségügyi dolgozók, gyári operátorok, logisztikai szakemberek és rendvédelmi alkalmazottak tízezrei kénytelenek olyan napirendhez igazodni, amely biológiailag…
A krónikus ízületi gyulladással diagnosztizált páciensek számára a mindennapos mozgás fenntartása paradox helyzetet teremt: a funkciók megőrzéséhez nélkülözhetetlen, a fellépő fájdalom miatt mégis rendkívül nehéz. Amikor a kéz kisízületei reggelente…